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Power Plate Training

Wenn Du Power Plate Training in Bensheim suchst, bist Du bei uns genau richtig. Wir bieten Power Plate Training in verschiedenen Möglichkeiten an. Egal ob mit einer 10er Karte als Ergänzung zum Fitness Studio. Oder dauerhaft mit unterschiedlichen Trainingsprogrammen, welche alle 2 Monate wechseln. Somit wird dir nie langweilig werden und du bleibst am Ball. Der große Vorteil bei uns ist, dass Du nicht nur Power Plate Training machen kannst, sondern auch auf andere erfolgreiche Trainingskonzepte zurück greifen kannst.

EMS Training:

Dank Bodystreet und anderen Franchise Systemen ist EMS Training in unserem Zeitalter sehr bekannt geworden. Wenn Du also nach EMS Training in Bensheim und Umgebung suchst, bist du bei uns genau richtig. Egal ob mit einer 10er Karte als Ergänzung zum Fitness Studio. Oder dauerhaft mit unterschiedlichen Trainingsprogrammen, welche alle 2 Monate wechseln. EMS Training bietet einen neuen Trainingsreiz, den man für unterschiedliche Trainingsziele einsetzen kann. Probiere es einfach mal kostenlos und unverbindlich bei uns aus.

PURE Training:

Im PURE Training oder auch Functional Training genannt trainierst Du deinen ganzen Körper alltagsnah. Damit wirst Du im Alltag belastbarer, kannst die täglichen Aufgaben und aber auch mal intensiveren körperlichen Anstrengung ohne Verletzung bewältigen. Es ist doch logisch: Wer den ganzen Tag sitzt, sollte nicht in der Freizeit in ein Trainingsgerät wieder sitzen.

CROSS Training:

Viele kennen den aktuellen Trainings Trend CrossFit. Mittlerweile gibt es weltweit große Meisterschaften, an denen hunderte Teilnehmer und tausende Zuschauer an den Bildschirmen von beispielsweise Euro Sport mitfiebern. Was zeichnet diese Sportart aus? Es ist die Kombination verschiedener Bewegungsmuster und Sportarten. Von dem ganzheitlichen Rudern, über Gewichtheben bis hin zu gymnastischen Komponenten. Der Vorteil dieser Übungen sind, dass Sie den ganzen Körper ganzheitlich trainieren. Und genau diese Komponenten findest Du in unserem selbst entwickelten CROSS Training wieder. Nur haben wir diese für den „Breitensportler“ herunter gebrochen und weiterentwickelt.

WOM:

Vielen Sportlern fehlt beim Fitness die Challenge. Die Gruppendynamik. Sich über seine eigenen Leistungen hinaus stetig messbar zu verbessern. Und genau diese Komponente haben wir in unserem WOM (Workout of the month) einfließen lassen. Hier kann man in verschiedenen Schwierigkeitsstufen (Anfänger bis Fortgeschrittener) sich einer jeden Monat neu definierten Trainingsaufgabe stellen. Ein super Workout um den inneren „Schweinehund“ zu besiegen.

IWM – I want more:

Wenn Dir 1-2 mal pro Woche nicht ausreichen, dann kannst Du dir in unseren zahlreichen optionalen Zusatzprogrammen noch weitere Trainingsreize verschaffen. Fast jeden Monat findet ein sogenanntes „I want more“ Programm statt. Beispiele hierfür sind eine Jog and Rock Vorbereitung auf das Laufevent in Bensheim, Tough mudder Lauf (einem Parkour Tracking Lauf durch die Natur), einem Fettverbrennungs-Workout für Frühaufsteher usw.