Trigger Point Massage:
Das Thema Faszientraining ist aktuell in aller Munde. Es wurde festgestellt, dass viele Kontraindikationen wie Rückenschmerzen, Verspannungen usw. oftmals nicht muskulär sind, sondern mit verkürzten verknoteten Faszien zu tun haben. Wir selbst wenden diese Massagetechnik bei uns in der Regenerationszeit erfolgreich an. Wir sind ausgebildete Triggerpoint Trainer und bieten diese Massagetechniken für unterschiedliche Anwendungsgebiete im Shape an.
Work-Life-Balance:
Warum erreichen viele Ihre Ziele nicht? Manchmal liegt es nicht am Training oder der Ernährung, sondern an ganz anderen Faktoren. Zu viel Stress, ob privat oder im beruflichen Alltag. Zu wenig Auszeiten, zu wenig Ausgleich. Diese und weitere Faktoren sorgen dafür, dass man seine Ziele beim Sport und der Ernährung nicht erreichen kann. Und genau da setzen wir mit unseren individuellen Coaching Maßnahmen ein. Mit über 10 Jahren Praxiserfahrungswerten können wir Dir auch auf dieser Seite eine nützliche Hilfe sein.
Gesunde Lebensmittel:
Bio ist nicht gleich Bio. Gesunde Ernährung ist heute ein großes Thema. Zahlreiche Lebensmittelskandale und Schlagzeilen zu diesem Thema sind heute an der Tagesordnung. Von unserem Kooperationspartner „Perfect Shape“ – Nutrition and more erhalten wir ständig neue Tipps zum Thema Ernährung. Und auch eine große Auswahl an Lebensmitteln, welche auf gesunder glutenfreier Basis, ohne Aromen, ohne künstliche Zusätze basieren. Diese könnt ihr Euch mit und ohne Beratung in deren neuen Shop organisieren.