PFC – Personal Food Coaching:

Du suchst nach einer professionellen Ernährungsberatung in Bensheim und Umgebung? Dann wirst Du bei uns im Shape Bensheim eine effektive Möglichkeit finden.

Wenn wir unser selbst entwickeltes Personal Food Coaching beschreiben müssten, dann würden wir es wie folgt zusammen fassen. Denn nur wenn diese Punkte gegeben sind, kann man es langfristig schaffen, seine Figur in Form zu halten und gesund zu leben.

  1. Niemals Diät! Diäten führen nur zu Muskelabbau, Heißhungerattacken und dem guten alten Jo-Jo-Effekt.
  2. Das Essen muss schmecken! Nur dann kann man sich langfristig gesund ernähren ohne die Lust daran zu verlieren.
  3. Keine langfristigen Verbote! Man muss nicht auf alles verzichten um eine tolle Figur zu haben. Die Dosierung und das Timing machen alles aus.
  4. Alltagstauglichkeit! Wir werden einen Weg finden, wie sie eine gesunde Ernährung in Ihrem Alltag umsetzen können.
  5. Die Gesellschaft! Wie schaffe ich es mit meiner Ernährung gesellschaftstauglich zu bleiben und mich nicht durch diese verleiten zu lassen.

Metabolic Typing – Stoffwechselanalyse:

Metabolic Typing ist ein Verfahren zur Bestimmung Ihres Stoffwechsels. Die Untersuchung stellt für Sie heraus:

* Welche Lebensmittel bremsen meinen Stoffwechsel aus und führen bei mir zu einer Gewichtszunahme

* Welche Lebensmittel versorgen meinen Körper optimal mit Nährstoffen und Energie?

* Brauche ich viel oder wenig Eiweiss, weniger oder mehr Fett, viel oder eher wenig Kohlenhydrate?

Da es unterschiedliche Menschen, Verbrennungstypen, Körperformen und Stoffwechseltypen gibt, gibt es auch für jeden eine Auswahl an Lebensmittel die gut sind, und welche, die Sie meiden sollten!
Metabolic Typing ist keine Diät und bedeutet somit auch kein Hungern! Sie können sich richtig satt essen – aber von nun an mit den für Sie richtigen Lebensmitteln.

Wichtig: Für diese Messung ist keine Blutabnahme nötig!

Das Shape Bensheim sorgt nicht nur für Fitness und effektives Training, sondern auch für eine Top Ernährung ohne DIÄT! Wir bieten Metabolic Typing auch im mobilen Service im Umkreis von Heppenheim, Lorsch, Einhausen, Viernheim, Weinheim, Darmstadt, Heidelberg und Mannheim an. Termine für Metabolic Typing in Mainz, Wiesbaden, Frankfurt und weiter weg auf Anfrage.