CROSS Training:

Viele kennen den aktuellen Trainings Trend CrossFit. Mittlerweile gibt es weltweit große Meisterschaften, an denen hunderte Teilnehmer und tausende Zuschauer an den Bildschirmen von beispielsweise  Euro Sport mitfiebern. Was zeichnet diese Sportart aus? Es ist die Kombination verschiedener Bewegungsmuster und Sportarten. Von dem ganzheitlichen Rudern, über Gewichtheben bis hin zu gymnastischen Komponenten. Der Vorteil dieser Übungen sind, dass Sie den ganzen Körper ganzheitlich trainieren. Und genau diese Komponenten findest Du in unserem selbst entwickelten CROSS Training wieder. Nur haben wir diese für den „Breitensportler“ herunter gebrochen und weiterentwickelt.